基因vs生活方式，揭開長壽之謎

如今，我國和大部分的已發展國家的人均壽命以及高達了80歲以上，那麽，爲什麽我們的壽命會得到如此大的增幅呢？是基因因素？還是生活方式因素呢？現在，本文將帶你深入分析基因和生活方式對壽命的影響程度。
 
在1954年的時候，丹麥就對於人類壽命長短的原因進行了研究，因此，他們成爲了第一個建立了全世界以國家爲範圍的雙胞胎人口登記系統，這個系統的研發人員們在這裏選出來了平均年紀在75歲以上的雙胞胎。篩選出來的研究對象人數高達3099對，貼身跟蹤了他們的基本身體健康的情況和就醫的情況，終於在1999年把研究結果公布了出來，研究結果表明瞭，丹麥人是有25%的的遺傳因素決定了個人的身體健康程度和看病住院的次數。另外哦，還有一組以瑞士和芬蘭雙胞胎作爲研究對象的研究表明瞭，遺傳因素對人類壽命的影響大概是20%-30%的範圍內。
 
有位歐洲生物資訊學研究所前主任、細胞生物學專家珍妮特·桑頓教授曾經說過，不要小看這20%-30%的遺傳因素，也是對人類壽命的長短起到了關鍵性作用的，畢竟，還是有某些特定的家族，整個家族的人都是普遍長壽的，雖然很難下定論是因爲基因，因爲家族單位的這種大家庭人員都有著差不多類似的生活模式，因此我們不能保證說是因爲遺傳因素還是生活方式因素，但相信只要我們專門研究這些家族的長壽老人，就能揭開這個人類越來越長壽的秘密了。 如果遺傳因素對人類壽命影響的佔比有30%左右，那麽剩下的70%就是生活方式飲食習慣等，這兩者之間是有著互相成就的作用，一榮俱榮，一損俱損。所以才會有的人一直以來都是很健康的過完一生，而有的人則會病怏怏的過完自己的一生，基因，生活方式，缺一不可。
 
有研究表明瞭，我們人類從1800年代開始，平均壽命呈現著增長的趨勢，大概平均一年人類的壽命長度就會增加三個月。這可能也有是因爲我們醫療日漸進步，環境也越來越好，以及能比以前吃到更多營養食品的因素，最重要的還是環境的改善讓我們減少了患有傳染病的機會，大大降低了嬰兒和成人的死亡機會。
 
那麽，怎麽樣的生活方式還有助我們擁有長壽的秘訣呢，其實，減少卡路裏的吸收也是起到了關鍵性的作用，少吃點高熱量油炸的食物，吸收適量的卡路裏，防止肥胖，對我們身體健康也是十分有幫助的，其次，生活的態度，我們應該要有積極向上的良好心態，保持天天開心，也是長壽的秘訣之一。
 
總而言之，對長壽的人來來說，基因遺傳資訊就像是禮物一樣，再配合良好的生活方式，像不長壽都難，但即使沒有這份禮物的人也不必難過，良好的生活方式對壽命是有關鍵性的作用的，可見，長壽的秘訣，基因和生活方式都有佔比在。
 

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