大家不好奇基因每天都在我們體內幹嘛嗎？

基因，這是與我們每個人都息息相關的詞，它不僅存在於我們的體內，還每天都在運作，大家想知道基因每天都在我們身體內幹嘛嗎？現在，帶大家來進入基因的世界。  
首先，要介紹的是與我們代謝相關的基因。這些基因起到三個作用，分別是管理進食，管理代謝和管理營養吸收。管理進食有關的基因目前我們發現了十個，比如我們的FTO基因等等。這些基因們都會在我們體內每天積極的參與瘦蛋白的調節過程，控制著人體的食欲。而管理代謝的基因中，就要提及APOE基因了，它決定著我們的身體是怎麽樣代謝碳水化合物和我們吸收的脂肪，身上有著某種APOE變體基因的人會比一般人吸收更多的熱量，容易造成肥胖現象，就會需要選擇低脂飲食來幫助。還有就是管理我們營養吸收的基因，這個基因至關重要，負責管理我們營養吸收的基因們每天都需要參與將來我們所吃下的物質吸收和分解，儲存的過程。
 
其次，再來介紹的是關於耐受和過敏相關的基因。它們的功能分別有影響著我們的乳糖不耐情況和酒精分解，咖啡因降解等的情況。有人問，什麽是乳糖不耐呢?我們國人有很多人，都會出現只要喝了奶製品就會出現拉肚子和胃脹氣等不適的情況，這種就是屬於乳糖不耐受，會有這種情況的出現是因爲這些人身體裏關於酶的基因MCM6上出現了變異的情況，缺少了酶的表達。所以才會有乳糖不耐受的情況。而進行酒精分解也是我們基因們每天進行的工作之一，但是缺少了代謝酒精的一種酶ALDH2的人，就會出現喝酒上臉的情況。還有負責處理咖啡因降解的基因CYP1A2，咖啡因敏感的人群就是因爲少了降解咖啡因的酶的基因CYP1A2的表達，所以才會出現咖啡因過敏情況。
 
最後，就是負責我們睡眠相關的基因們，它們影響著我們的生物鍾，對我們能不能擁有充足的睡眠起到了關鍵性的作用。但是也正正是因爲該基因，我們每個人對於睡眠時間的要求也不同，有些人只需要睡眠不到八個小時的時間便可以精神充沛，有些人則要超過八個小時的睡眠才能擁有良好的精神狀態。但是充足的睡眠是影響我們擁有健康的身體關鍵因素之一，充足的睡眠不僅可以讓我們有著充沛的精神，還能對減肥起到作用。
 
 
 
 
 
 
 

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